Un bon usage des huiles essentielles, Pour le bain 9 juillet 2008

On ajoute le nombre de gouttes d’huiles essentielles recommandé (jamais plus de 10) à 20 ml d’huile végétale naturelle neutre de première pression à froid et on verse sous le jet d’eau.

Mélange d’huiles pour le bain matinal, ajoutez à 1c. à soupe d’huile végétale

3 gouttes d’huile essentielle de lavande
3 gouttes d’huile essentielle de lavandin
3 gouttes d’huile essentielle d’oranger

Mélange d’huiles relaxantes pour le bain du soir, ajoutez à 1c. à soupe d’huile végétale

3 gouttes de ylang-ylang
4 gouttes de bergamote
4 gouttes de bois de sental.

Un bon usage des huiles essentielles, pour les cheveux 9 juillet 2008

On mélange environ 30 gouttes d’huile essentielle à 200 ml de shampooing neutre ou 15 gouttes à 100 ml ou 8 gouttes à 50 ml.

Revitalisant: Le romarin est un excellent revitalisant pour les cheveux et le cuir chevelu.

Contre les pellicules: cyprès, lavande, romarin, sauge sclarée, théier.

Pour les cheveux fins: lavande, sauge sclarée, ou camomille.

Pour la croissance des cheveux: basilic, cèdre, cyprès, géranium, pamplemousse, lavande, citron, romarin, sauge et tout spécialement ylang-ylang.

Un bon usage des huiles essentielles, pour le visage 9 juillet 2008

On ajoute l’huile essentielle à une lotion neutre ou une crème de base et on évite la région des yeux. En application directe sur la peau, lorsqu’il s’agit de mélange maison, on doit faire un test au préalable, sur la peau de l’avant-bras.

Voir l’article « Un bon usage des huiles essentielles, quantités et usages »

Peau grasse: bergamote, sauge sclarée, cyprès, jasmin, lavande, citron, niaouli, orange, petit-grain et ylang-ylang.

Peau sèche: bois de rose, bois de santal, patchouli (contre les rides), géranium, jasmin, lavande, camomille.

Peau sensible: camomille allemande, jasmin, petit-grain et lavande.

Contre la cellulite: pamplemousse, cyprès, rose, cèdre, tangerine, basilic, genièvre, citron, orange, patchouli, romarin, sauge ou fenouil.

Un bon usage des huiles essentielles, en massage 9 juillet 2008

On mélange 10 à 12 gouttes d’une ou de plusieurs huiles essentielles à 30 ml d’huile à massage neutre, c’est très simple.

Voir les articles suivants:

« Un bon usage des huiles essentielles, quantités et usages » pour les dosages

« Un bon usage des huiles essentielles, en parfum d’ambiance », pour les vertus thérapeutiques.

Un bon livre 9 juillet 2008

L’Univers d’un spa chez soi, de Chrissie Painell-Malkin aux Éd. Hurtubise HMH / Spa Eastman : 29.50 euros. Magnifiquement illustré, L’Univers d’un spa chez soi est un guide extraordinaire pour apprendre à mieux prendre soin de soi à l’aide des éléments fournis par la nature. Il propose une foule de soins santé et détente pour recréer l’ambiance d’un spa à la maison et se dorloter de la tête aux pieds.